E' una specie migratrice transahariana che nidifica in Europa centrale, dalla Francia orientale e Germania meridionale fino all'Ucraina e Russia sud-occidentale. Popolazioni isolate sono presenti in Italia e su alcune isole svedesi del Mar Baltico. Sverna in Africa a sud dell'equatore. La migrazione primaverile avviene tra la metà di aprile e la fine di maggio; le partenze dai quartieri riproduttivi avvengono principalmente in agosto.
Secondo l'atlante degli uccelli nidificanti nella regione, in Lombardia la Balia dal collare è presente in una zona ristretta delle province di Como e Sondrio, sui rilievi settentrionali della sponda occidentale del lago di Como, in Valchiavenna e nella bassa Valtellina. Nidifica probabilmente all'interno del Parco delle Orobie valtellinesi, del Parco del Bernina e del Parco Pineta; un maschio in canto nel periodo riproduttivo è stato contattato anche nel Parco di Montevecchia e della Valle del Curone.