La distribuzione regionale della Cincia bigia ricalca la distribuzione dei boschi di latifoglie a maggior grado di maturità e continuità; per questo è più continua e uniforme nel settore occidentale della regione, in corrispondenza dei boschi dell'alta pianura lombarda, dei boschi prealpini delle province di Como, Lecco e Varese (P.R. Appiano Gentile e Tradate, P.R. di Montevecchia e della Valle del Curone, P.R. di S .Genesio e Colle Brianza, P.R. del Monte Barro, P.R. Campo dei Fiori) e dei boschi della Valle del Ticino (P. R. della Valle del Ticino). Da qui l'areale trova una naturale continuità nell'area dell'Oltrepò, dove nidifica nei boschi di latifoglie dell'Appennino pavese. Popolazioni isolate si hanno anche per i boschi di latifoglie intorno al Lago d'Iseo, nei boschi dell'Alto Garda (P.R. Alto Garda Bresciano) e nei boschi del mantovano (Bosco Fontana, P.R. del Mincio). Nidifica anche nei boschi di faggio delle vallate alpine (P.R. Orobie valtellinesi, P.R. Orobie bergamasche, P.R. Bernina), andando a sovrapporsi all'areale della Cincia bigia alpestre.